하체 가슴 등+팔로 분할하는데 하체 아닌 날도 런지나 스쿼트 조금씩 넣으려고. 맨날하면 까짓거 늘겠지 제발....
잡담 나 하체 진짜 너무 약해서 오늘부터 매일 하체 하기로 다짐함
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하체 가슴 등+팔로 분할하는데 하체 아닌 날도 런지나 스쿼트 조금씩 넣으려고. 맨날하면 까짓거 늘겠지 제발....