헉..생각보다 포만감 오래간다
빵 먹을때는 오전 내내 계속 뭐 먹고싶었는데 .. 역시 혈당 스파이크가 안 올라서 그런가
내일도 아침은 요거트다!!
잡담 아침 한 8시에 요거트+위트빅스+과일 이렇게 먹었는데 지금까지 안배고픔
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헉..생각보다 포만감 오래간다
빵 먹을때는 오전 내내 계속 뭐 먹고싶었는데 .. 역시 혈당 스파이크가 안 올라서 그런가
내일도 아침은 요거트다!!