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잡담 75키로에서 지금 62인데
222 1
2024.08.16 11:00
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70키로대는 간식 끊고 5분뛰기 +5분걷기 30분하니까 훅훅빠짐

69진입하고 삼시세끼일반식 먹고운동 1시간으로 늘렸는데 62까지오는데 1년걸림

근데 길게 두고 뺘니까 요요는 안왔음

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