자세는 유튜브에 알려주는 사람 많으니까 이것저것 해보고 나한테 맞는 자세 찾아가면 되고... 속도는 무조건 천천히ㅠㅠ 처음부터 욕심내서 빠르게 뛰다가 중간에 포기하거나 발목이나 무릎 다치는 사람 존많ㅠㅠ
잡담 러닝할때 속도랑 자세만 신경쓰면 됨.. 보통 이거 안지켜서 부상당함ㅠㅠ
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자세는 유튜브에 알려주는 사람 많으니까 이것저것 해보고 나한테 맞는 자세 찾아가면 되고... 속도는 무조건 천천히ㅠㅠ 처음부터 욕심내서 빠르게 뛰다가 중간에 포기하거나 발목이나 무릎 다치는 사람 존많ㅠㅠ