이거 진짜 맞다..운동해야지 운동해야지 할때는 진짜 안하게 되는데설거지 하고 엘베 대신 계단 오르고 책상 정리 하니까 움직인 김에 실내 자전거 딱 15분만 탈까? 하는게 20분 되고 30분 됨 ㅋㅋㅋㅋ그냥 움직이는게 답인듯