더쿠 - 진짜 체력 거지고 상태 별로인데 다이어트 운동할 사람은 이거 해봐

https://youtu.be/0IWibGOf1jU?si=SKlimEHieqHqdg45

빅씨스 28분 서서하는 운동인데 바닥에 매트깔고 하면 관절 무리 안가고 좋음

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