나 체지방률 넘 높아서 피티하면서 예전보다 탄수먹는것도 줄이고 단커피, 탄산, 밀가루도 거의 안먹고 단백질 양 늘렸는데도 체지방이 안빠짐..ㅠㅠ
먹는게 삶의 낙인데 체지방도 안빠지고 낙도 사라져서 우울해 미치겠음
피티샘은 너무 조급해하지 말라는데 3달이 지나도 변화없으니까 스트레스만 엄청 받고 막막해ㅠㅠㅠㅠ
먹는게 삶의 낙인데 체지방도 안빠지고 낙도 사라져서 우울해 미치겠음
피티샘은 너무 조급해하지 말라는데 3달이 지나도 변화없으니까 스트레스만 엄청 받고 막막해ㅠㅠㅠㅠ