내가 식도에 염증이 하얗게 뒤덮일 정도로 진짜 심각했고
더불어 만성위염이라 매일 위장약 달고 살고
언제 어느때 내시경 해도 위에서 피가 보이던 사람이었음ㅠㅠ
3년동안
술, 쥬스, 따뜻한거, 차가운거, 커피, 녹차, 홍차, 박카스, 튀김 다 끊었었는데
이때 역류성식도염은 해결함
그후로도 1n년간 쥬스랑 자기 전 튀김은 끊음
특히 엎드리는 자세 단 한번도 안함
나한테는 역류성식도염에 최악은
야식이랑(특히 튀김류.. 최악..)
엎드리는거
토하는거
쥬스
이렇게였음 이것만 안해도 어지간한 식도염은 괜찮아지더라..
