첫 복근 운동하고 그 주는 근육통이 진짜 엄청 심했거든?
근데 참고 살살 계속 했어 꾸준히
근데 지금 한 두달정도 복근 운동 계속하는 중인데
운동할 당시에는 근육 떙기고 아픈게 느껴지거든? 근데 다음날 배는 걍 멀쩡해
이게 맞는거야?
아니면 계속 담날 근육통 생길때까지? 강도 올리는게 맞는거야?
첫 복근 운동하고 그 주는 근육통이 진짜 엄청 심했거든?
근데 참고 살살 계속 했어 꾸준히
근데 지금 한 두달정도 복근 운동 계속하는 중인데
운동할 당시에는 근육 떙기고 아픈게 느껴지거든? 근데 다음날 배는 걍 멀쩡해
이게 맞는거야?
아니면 계속 담날 근육통 생길때까지? 강도 올리는게 맞는거야?