수치같은거 안뜨는 낡은 자전거라 어느 정도 강도로 타는지는 모르겠고...30분정도 하는데 심박수는 올라감ㅋㅋ 이정도로 매일 하면 운동한 느낌 있으려나
잡담 실내자전거 한 3~40분 타도 효과있음?
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수치같은거 안뜨는 낡은 자전거라 어느 정도 강도로 타는지는 모르겠고...30분정도 하는데 심박수는 올라감ㅋㅋ 이정도로 매일 하면 운동한 느낌 있으려나