더쿠 - 요새 런닝머신 시작했는데 뛰니까 정강이 앞쪽이 아파

거의 한 3분 빠르게 걸으면 아파서 다리를 빨리 못움직이겠는데 또 내체력은 아직 쌩쌩해서 땀은 안나고

근데 아파서 다리는 뛰거나 빨리걷지 못하겠고 그래서 진짜 시간만 쏟아붓고 운동 1도 안되는 느낌이야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

걸을때 정강이 앞쪽아픈건 어떻게 고쳐야하지...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[공단기x더쿠] 공무원 강의 추석맞이 전과목 무료 선언합니다! 📢 137	09.14	38,998
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,590,872
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,272,407
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,111,963
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	25,419,412
공지	잡담	아니 걍 다른건 다 모르겠고....케이돌토크 와서 돌덬들한테 지랄 좀 그만해 110	08.31	114,486
공지	알림/결과	- 특히 댓글 하나하나 긁어다가 중계하는 것만 공지위반이라는 사람들이 너무 많은데 아님!! 글, 댓글 상관없이, 지워진글 과거글 상관없이 마이너스성으로 뒷담하는 건 전부 다 공지위반이니 공지위반해놓고 자기들끼리 이건 공지위반 아니라면서 창조 공지 만드는 일 없길 바람 8	08.11	240,213
공지	알림/결과	2025년 상반기 주요 공연장 일정 8	08.04	258,747
공지	알림/결과	2024년 하반기 주요 공연장 일정 95	04.09	1,008,689
공지	잡담	핫게 글 주제에대한 이야기는 나눌수있어도 핫게 글이나 댓글에대한 뒷담을 여기서 하지말라고 10	23.09.01	1,853,313
공지	알림/결과	🔥🔥🔥[왕덬:공지정독바라 차단주의바람] 🔥🔥🔥왕덬이 슼방/핫게 중계하는것도 작작하랬는데 안지켜지더라🔥🔥🔥 95	18.08.28	4,469,795
모든 공지 확인하기()
27142078	잡담	곽튜브 다시 보이네	20:16	1
27142077	잡담	카리나 너무 예뽀다 저런 스타일링 찰떡이야	20:16	0
27142076	onair	편집을 좀 잘해야될듯 너무 반응을 빨리보여준당 ㅋㅋㅋ	20:16	5
27142075	잡담	근데 실내흡연 주어 ㅂㄹ 놀랍지도 않고 이제 다들 관심이 없는듯	20:16	9
27142074	잡담	한신포차에서 안주 5개 시키고 술안마시는건 ㄱㅊ?	20:16	1
27142073	onair	아니 통안에서는 AI따라하셨잖아요	20:16	46
27142072	onair	둘이 노래 뭐 좀 많이 해봐	20:16	14
27142071	onair	이승기 존나 독하냄;;;;;;;	20:16	85
27142070	잡담	이승기가 잘하긴하네	20:16	27
27142069	onair	아 님;; 아까 분명 ai처럼 불렄ㅅ자나옼ㅋㅋㅋㅋ	20:16	50
27142068	onair	와 개좋다..	20:16	9
27142067	onair	이승기 소나기 개잘부름	20:16	22
27142066	onair	저 소나기 원곡뭐임?? 12	20:16	217
27142065	onair	화음좋다ㅋㅋㅋㅋ	20:16	7
27142064	onair	월간 로이킴 이승기 정용화 하고 주간으로 한명씩 해	20:16	19
27142063	onair	이야..이제 가수가 ai를 흉내내네	20:16	33
27142062	onair	파일럿때도 이무진인가 일부러 ai처럼 부르고 그랬잖아ㅋㅋㅋ 1	20:16	72
27142061	잡담	불닭맛 스트링치즈샀는데 잘못산거같아	20:16	12
27142060	onair	이승기 왜 통에서 ai처럼 부름? 1	20:16	98
27142059	onair	이승기 정용화 조합 개좋지않? 2	20:16	31

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[공단기x더쿠] 공무원 강의 추석맞이 전과목 무료 선언합니다! 📢 137

09.14

38,998

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09