이거가 진짜 최악인 거 같음
뭐 잠깐 메시지 확인하거나 시계 보거나 이런거 말고
자야지~ 하고 침대에 누워서 불 다 끈 상태에서
유튜브 보거나 게임하거나 하는 상태가 지속되면
깊은 잠 자는 거 너무 힘든 거 같음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
차라리 밝은 데서 보고 싶은만큼, 하고 싶은만큼 하고
불끄고 침대에 누웠을 때만큼은 아예 안하는게
훨씬 숙면에 도움되는 거 같아(경험담)
뭐 잠깐 메시지 확인하거나 시계 보거나 이런거 말고
자야지~ 하고 침대에 누워서 불 다 끈 상태에서
유튜브 보거나 게임하거나 하는 상태가 지속되면
깊은 잠 자는 거 너무 힘든 거 같음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
차라리 밝은 데서 보고 싶은만큼, 하고 싶은만큼 하고
불끄고 침대에 누웠을 때만큼은 아예 안하는게
훨씬 숙면에 도움되는 거 같아(경험담)