더쿠 - 운동플에 물어보는건데

계단 아파트 한층만 올라도 숨차는 저질체력+당장 심각하진않지만 심각하기 직전인 저혈압(의사피셜)으로 자주 쓰러지는데 운동하세요 소리 들었는데 뭐부터 시작하면 좋을까 운동도 뭐 헬스 필라테스 에어로빅 요가 기타등등 많아서 뭘해야하는지 모르겠음ㅜ

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