더쿠 - 헬스 웨이트만 8개월 했는데 근육 1.5키로 늠

체지방은 8키로 빠짐 식단도 안하는데 운동하고 다이어트 되버렸음 바프찍으라고 자꾸 그럼

여자라서 그런것도 있겠지만 유산소 딱히 안해도 웨이트만 하는데 체지방 쑥쑥 내려가고 복근 나오더라 근육은 진짜 안늘어

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🧡에이딕트X더쿠🧡] 당신은 오늘 최애(향)가 바뀝니다. 에이딕트 NEW 향수 🌼오 드 퍼퓸 웜 애프터눈🌼체험 EVENT 499	08.17	23,870
공지		더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)	07.05	889,258
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,031,739
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	5,690,141
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	7,017,349
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	23,314,261
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]	16.05.21	24,556,525
공지	알림/결과	- 특히 댓글 하나하나 긁어다가 중계하는 것만 공지위반이라는 사람들이 너무 많은데 아님!! 글, 댓글 상관없이, 지워진글 과거글 상관없이 마이너스성으로 뒷담하는 건 전부 다 공지위반이니 공지위반해놓고 자기들끼리 이건 공지위반 아니라면서 창조 공지 만드는 일 없길 바람 5	08.11	48,662
공지	알림/결과	2025년 상반기 주요 공연장 일정 5	08.04	87,591
공지	알림/결과	2024 하반기 주요 공연장 일정 82	04.09	842,898
공지	잡담	핫게 글 주제에대한 이야기는 나눌수있어도 핫게 글이나 댓글에대한 뒷담을 여기서 하지말라고 10	23.09.01	1,648,046
공지	알림/결과	🔥🔥🔥[왕덬:공지정독바라 차단주의바람] 🔥🔥🔥왕덬이 슼방/핫게 중계하는것도 작작하랬는데 안지켜지더라🔥🔥🔥 95	18.08.28	4,282,789
모든 공지 확인하기()
27013661	잡담	엔시티 데뷔때 케톸 기억하는 덬	03:54	11
27013660	잡담	이기광 콘서트 몇석이엇어?	03:54	6
27013659	잡담	쇼타로 데뷔몇개월전까지 틱톡에 영웅커버올리고있었던게 ㄹㅈㄷ 2	03:54	27
27013658	잡담	료즈니 나보다 시즈니선배임 2	03:54	26
27013657	잡담	태용이 타로 5	03:53	49
27013656	잡담	127 윤슬 콘서트 영상 남겨둔거 진짜 좋음 3	03:53	22
27013655	잡담	유타군 쇼헤이상 타로쨩	03:53	23
27013654	잡담	드림 티저뜬거 뭐야? 1	03:53	28
27013653	잡담	단체자컨 찍고 웨이션형들 팔로우한 해찬이 내 웃음벨 1	03:53	30
27013652	잡담	코팩 너무 자주 하면 별로인가? 2	03:53	33
27013651	잡담	엔시티는 이게 가능해 5	03:52	84
27013650	잡담	아 나 127 윤슬이벤때 붙인 노란스티커 얼마전에 뗌 1	03:52	34
27013649	잡담	루키즈 ㅅㅎㅇ 이번에 트롯그룹으로 나온다고 해서 존나놀람 8	03:52	98
27013648	잡담	마크 연차차도 소년이미지인거 신기해 2	03:52	34
27013647	잡담	파도 존나 미친 노래같음 1	03:52	30
27013646	잡담	단체콘 갓는데 입덕한지 1개월차였어서 기억이 안남 ㅅㅂ	03:52	15
27013645	잡담	127 윤슬 카톡프뮤한지 1년 반 다되어 감	03:51	18
27013644	잡담	멬어위시 솔직히 루카스 눕는 씬 좋아서 저장했었는데 1	03:51	31
27013643	잡담	엔시티 단체자컨으로 위시 신입생 환영회 좀 해줬으면... 1	03:51	33
27013642	잡담	아래에서 최애 혈액형물어봐서 방금 검색하고옴	03:51	15

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🧡에이딕트X더쿠🧡] 당신은 오늘 최애(향)가 바뀝니다. 에이딕트 NEW 향수 🌼오 드 퍼퓸 웜 애프터눈🌼체험 EVENT 499

08.17

23,870

공지

더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)

07.05