메뉴 건너뛰기

잡담 솔직히 어지간히 운동하지않는이상 근육 막 그렇게 안붙음 프로틴먹고 주5일 빡세게 운동하고 그러지않는이상
237 3
2024.07.15 13:11
237 3
우락부락 근육찌우는거 ㅈㄴ힘듦 근육 잘붙는유형 아닌이상ㅇㅇ


돌들 벌크업 어쩌고 걱정하는데 그렇게 근육 막 붙히기 힘들다는소리


목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트][체인소 맨] 후지모토 타츠키 원작! 2024년 최고의 청춘 성장 애니메이션 <룩백> 153 00:15 3,519
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 887,956
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,030,527
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,688,620
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 7,013,276
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 23,313,061
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,556,525
공지 알림/결과 - 특히 댓글 하나하나 긁어다가 중계하는 것만 공지위반이라는 사람들이 너무 많은데 아님!! 글, 댓글 상관없이, 지워진글 과거글 상관없이 마이너스성으로 뒷담하는 건 전부 다 공지위반이니 공지위반해놓고 자기들끼리 이건 공지위반 아니라면서 창조 공지 만드는 일 없길 바람 5 08.11 48,462
공지 알림/결과 2025년 상반기 주요 공연장 일정 5 08.04 87,343
공지 알림/결과 2024 하반기 주요 공연장 일정 82 04.09 842,898
공지 잡담 핫게 글 주제에대한 이야기는 나눌수있어도 핫게 글이나 댓글에대한 뒷담을 여기서 하지말라고 10 23.09.01 1,648,046
공지 알림/결과 🔥🔥🔥[왕덬:공지정독바라 차단주의바람] 🔥🔥🔥왕덬이 슼방/핫게 중계하는것도 작작하랬는데 안지켜지더라🔥🔥🔥 95 18.08.28 4,281,660
모든 공지 확인하기()
22296204 잡담 조롱픽으로 찍힌 아이돌중 심한 돌들 보면 레알 저정도면 뭔일 안나나 걱정될정도임 02:37 4
22296203 잡담 한유진 사쿠야 태산 니콜라스 < 제 픽은 그래요 02:37 6
22296202 잡담 내친구는 은석 운학 좋아해서 02:37 11
22296201 잡담 구최애 기분파 ㄹㅇ 심하다고 오프 파는 팬들 사이에서 유명했는데 02:37 36
22296200 잡담 인기 순위 변하면 정병 먹는 이유가 있구나 02:37 32
22296199 잡담 인기멤 1,2위 조합 각 멤덬들이 싫어하는 경우 많음? 2 02:37 29
22296198 잡담 5세대 마이픽 성찬 한유진 사쿠야 하루아 한진 02:36 6
22296197 잡담 인용에다가 계지랄 떨어놓고 뭐라하면 띠용?? 제가 뭘 잘못했는데요?? 02:36 16
22296196 잡담 근데 죠는 그래도 서치 엄청 어렵진 않더라 02:36 30
22296195 잡담 진짜 갖고싶고 필요하다 생각하는 전자기기 10개월 할부면 그래도 적당하지? 2 02:36 30
22296194 잡담 5세대 픽 원빈 리쿠 한유진 태산 신유 4 02:36 48
22296193 잡담 야미친 하위권 2명이라면서 ㅇㅇ이 꼴찌 아니라고 하면 자연스럽게 나머지멤이 꼴찌란거잖아 02:36 71
22296192 잡담 ㅍㅁ로 시온보면 팀 만족도 최상인거 같아보임 2 02:36 47
22296191 잡담 ㅇㅇㅅ진짜 왜그랬냐 02:36 92
22296190 잡담 그 가요대전에서한 5세대 스페셜 무대 자주봄... 2 02:36 47
22296189 잡담 ㅇㄴ 리키랑 사쿠야는 어케해야 같이잡을수있는거임 14 02:35 198
22296188 잡담 유우시라는 멤 얼굴 첨 봤는데 3 02:35 137
22296187 잡담 그냥 지금플에 못된애들 존나 많은거만 알게됨 7 02:35 136
22296186 잡담 저런게 소금대응인가 그런거임? 3 02:35 67
22296185 잡담 ㅋ 이거하나의 뉘앙스를 모르는건 아닐지 5 02:35 91