걍 인터넷에 있는 덴마크 다이어트, 빡센 유산소 운동이런 극단적인 것만 해서 지방이랑 근육이랑 같이 훅 빠져버림...나같은 체질에는 다이어트할때 근육증량이 필수인거 몰랐음 ㅠㅠ...