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다리 혈액순환 안 될 때 누워서 다리 올리기 + 자전거 타기가 딱인 거 같음
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https://theqoo.net/ktalk/3302707664
2024.07.02 09:34
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다리 너무 피 안통하고 붓는 느낌이라
누워서 다리 올리기 20분 정도 하고 실내 자전거 타고 따뜻한 물로 샤워했더니
다리 바로 말랑해짐 자주해야지 이제 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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