진짜 자고 일어나면 허리 근육통 있고 생리 전 증후군으로 허리 진짜 너무 아파서 아침에 기어다니고 그랬는데 코어 운동 매일 많이도 아니고 15-20분씩 하니까 싹 사라짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ