다이어트할때 뭐뭐 안먹고 클린식하고 이런거 평생 할 수 있는거 아니면 걍 먹는 대신 식습관 자체를 양줄이는 방향으로 가는 게 최선인거 같아,,, 나중에 요요 안올려면 습관 자체를 바꿔야함 걍