난 원래 아침 안챙겨먹고 소화 잘 안돼서 야식먹는거 싫어해서 반강제로 그냥 간헐적단식이 되는건데 이렇게 하니깐 그 외에 시간에 먹고싶은거 다 먹어도 살이 찌진 않음
잡담 살빠지는건 모르겠고 유지하기엔 간헐적단식이 진짜 좋음
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난 원래 아침 안챙겨먹고 소화 잘 안돼서 야식먹는거 싫어해서 반강제로 그냥 간헐적단식이 되는건데 이렇게 하니깐 그 외에 시간에 먹고싶은거 다 먹어도 살이 찌진 않음