더쿠 - 어깨 목 연결된 부분? 승모근? 여기가 거의 돌처럼 딱딱한 수준인데

어떻게 풀어줘야함? 이게 요즘은 목쪽에 통증도 있는거 같은데 잠도 잘 못자겠고 ㅠㅠ

이건 병원가야해? 아님 운동해야하나? 마사지? 스트레칭?

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