더쿠 - 근데 진짜 운동에 대해 1도모른다 그럼 난 무조건 피티추천

피티하면서 가동범위도 생기고 근육도 좀 알고 체력도 붙고나면 그때 필테든 수영이든 몸쓰는 다른 운동으로 넘어가는게 좋은것같음 진짜 쌩초짜면 피티가 젤 무난해 효과도 그렇고 ㅋㅋㅋㅋ 난 궁극적으로 클라이밍 하고싶어서 헬스 열심히하는중...

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