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잡담 근데 생리기간에는 관절 느슨해져서 운동하면 안좋다고했는데
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2024.05.22 17:38
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그냥 가볍게 스트레칭이나 가볍게 유산소 정도 하랬움

무산소운동(근육운동) 절대 x라고....

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