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잡담 나 교통사고 나서 입원한 사이에 4번밖에 수업 안한 피티쌤 그만둬서 바뀌었는데 바뀌고난 후에 더 만족도 올라감ㅋㅋㅋ
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2024.05.22 17:27
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원래도 허리 안좋고 (디스크 약하게 있음) 체력+코어 기르려고 끊은 피티였거든

다이어트보다는 그냥 체형 정리정도

 

사실 사고나기전에도 허리가 아픈것같은데..? 했었는데 사고나서 2달 못감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그 사이에 바뀌었는데 나 몸상태 고려해서 내 담당된 피티쌤이 체대에서 전공하고 나왔더라고

그래서 통증케어도 해주는데 그래서 요즘은 운동하고 허리 아픈적은 없어서 개좋음 ......

기구 할때도 계속 허리에 힘 쓰면 안되는데 들어가는지도 만지면서 봐줘서 (같은 여자) 허리 걱정 좀 덜하고 운동할수있어서 행복함 ㅠ 

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