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난 간헐적단식 18시간+ 1.5식해서 16kg뺏어
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2024.05.22 16:26
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점심은 일반식, 저녁은 간단히
2년동안 천천히 줄여가면서 빼서 지금까지 요요없이 유지중 159cm / 69->53kg
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