요즘 좀 심각하게 스트레스 받는 일 있는데

 

1. 방이 개판이고 쓰레기가 쌓임. 청소해도 유지가 안됨

그렇다고 쓰레기집 이정도는 아니고 그냥 드러운 정도...

2. 기분이 갑자기 급다운되고 여러가지 충동적인 생각 듦

극단적선택 그런거 아니고 갑자기 소리지르거나 기타 등등 이런거ㅠㅠㅠ...

3. 당장이라도 퇴사하고 그냥 침대에만 있고 싶어

힐링 이런거 말고 아무것도 싫고 침대나 욕조에만 있고싶어

4. 해야하는 일을 자꾸 미루고 미루다 결국 쌓임

마감 직전까지 미뤘는데 이제는 일하는데 지장 생길 정도임

5. 원래 말많은 E인데 요즘은 톡하고 연락하는게 싫음

톡보다 전화좋아했는데 요즘은 톡도 싫어 누구나 다

 

숫자로 나열하니까 좀 그렇긴 한데 보통 이정도는 일반적인가?

내가 우울증이 있다가 상태 괜찮아서 약 안먹은지 1년~2년인데

요즘 자꾸 이러니까 설마 이거 다시 병원 가봐야하는건지

아님 일반적으로 이정도는 ㄱㅊ한데 내가 괜히 걱정하는건가 싶어서

사람이 좀 다운되면 이정도는 그냥 ㄱㅊㄱㅊ해? 좀 예민한 정도?