"선명하게 갈라진 근육보다는 두께감 있고 듬직한 체형을 연출하고자 했다"며 "엄격한 식단 제한을 하거나 억지로 체중을 늘리기보다는 운동 강도를 대폭 높이는 방식을 택했다"고 설명했다. 평소의 운동 강도를 100점 만점 기준 70점에서 95점 수준으로 끌어올려 주 6회씩 고강도 트레이닝을 소화했다는 그는 "나중에는 근육이 펌핑된 것인지 아파서 부은 것인지 분간이 안 갈 정도였다"

아니 근데 이미 평소 운동 강도도 개빡세시잔아요...

그걸 70점에서 95점으로 끌어올리고 주6회를 했다고요...

남준이 진짜 내가 봐온 사람 중 손꼽게 관리 열심히 함

소처럼 일해서 중간 중간 쉬는 기간도 별로 길지 않을거 같은데 그때조차 식단은 덜해도 운동은 할거 같은 남성...