아랫뱃살 부터 가슴까지 모양을 만든 다는 생각으로 살을 계속 밀어줘 무턱대고 미는게 아니라 가슴모양을 만든다는 느낌으로!! 그리고 여성호르몬 분비순환이 중요하니까! 밥거르지 말고 상흉부 자극 운동이 자칫 빈약하고 처질수있는 가슴을 잡아주니까 열심히 해