곽빈루틴: 경기마치고 고기로 단백질보충/전날부턴 소화잘되는 필라프, 파스타, 탄산감튀없이 버거2개, 매일 9시간수면, 반신욕
무명의 더쿠
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10:15 |
조회 수 354
등판당일은 몇시에 몸풀지도 다 정해둠
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