하체운동 하는데 트가 몸 만져보더니 걍 타고나길 근육 많고 근질이 단단하다 항상 텐션이 세게 걸려있다킄거야

나 특히 자주 뭉치는 승모&거근쪽도 여자중에 이렇게 잘 뭉치는 사람 그리고 딴딴하게 긴장이 매번 되어있는 사람 처음 본대 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

이게 폼롤러든 스트레칭이든 필라테스든 한계가 있다고 운동끝나고 케어해주는데 그게 무슨 뗀석기같은 도구로 근육 조각내듯 풀어주는디 진심 개아픔;;;;;

운동선수들은 트레이닝이랑 케어팀들이 맨날 풀어준다 해도 일반인보다 운동강도도 개쎄고 타고난게 있을텐데.. 나 구라안치고 운동시작한 이후로 담걸리거나 햄스 불편한 선수들한테 뭐라고 못하겠음 몸관리긴 한데 그 이상의 영역도 분명히 존재함...