더쿠 - ㅇㅇㄱ 운동 이거저거 하게 싫어서 실내자전거만 타

무릎 안 좋아서 보호대차고 정속으로 심박수 150 유지해서 50분 이내로 주 3회정도 타는데 사실 운동되는지는 모르겠고 그냥 땀 빼서 기분은 좋아 ㅋㅋ

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