더쿠 - ㅇㅇㄱ 전에 피티 좀 오래 받았는데 뭐 할 때 어디 힘줘야할지 알면 좋은게

백수시절에 쿠팡 가서도 무거운거 들 때 약간 데드리프트나 스쿼트 하듯이 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

허리 안아프고 일 끝나고나면 웨이트 한 것처럼 아파서 좋더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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15576359	onair	SSG) 체감은 3홈런치고 백투백치고 방금 5호런인데	19:19	17
15576358	onair	키움) ( ⊙ᴗ⚆ )✧ 도루 누가 안시킵니다	19:19	16
15576357	onair	기아) 다들 공 좀 봐줄래 커트도 많이 하고 진짜 제발 랑이소원	19:19	19
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