더쿠 - 자차로 출퇴근덬인데 하루에 8천보씩 걷는거 운동될까

매일 걷고 있고 한달 좀 넘음

한 3주차는 나눠 걸어도 디질것같아서 집에오면 씻고 바로잤다가 비척비척 일어나서 단쉐먹고 또 잤는데 한달 지나니까 걸을만해짐

운동은 힘들어야 한다길래 이번주부터 격일로 9천보씩 걷는데(8000보-9000보-8000보-9000보 이런식) 이것도 운동 안하는거보다 낫겠지?

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