더쿠 - 운동도 무게만 칠게 아니라 유산소 좀 하면서 필라테스도 하고 유연성 기르고 살도 빼야됨 동희는

온세상사람들한테 물어봐라 저게 선수로 적합한 몸인가

유연성없어서 툭하면 근육찢어지고 근질 구려서 터진자리 계속 터지고 무거우니까 다리에도 부담가고 부상도 그랜드슬램함 옆구리 햄스트링 어깨 무릎 다 다쳐봄

저러고 야구라도 잘하면 모르겠는데 성적보면 솔직히 아직 한숨나오는건 사실임 수비는 절망적이고

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		더쿠X아우라#건조기필수템 아우라 리페어 섬유보호제+섬유보호시트 체험단 모집(30인) 227	06.18	33,907
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,480,269
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,825,786
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,360,798
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,107,392
공지	알림/결과	📢 2026 야구방 인구조사 결과 📊 131	03.29	60,174
공지	알림/결과	🌟 2025 올스타전 컨텐츠 모음 🌟 70	25.07.16	179,926
공지	알림/결과	𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐃𝐘𝐎-𝐃𝐄𝐄'𝐬 𝐅𝐎𝐎𝐃 𝐒𝐎𝐋𝐃 𝐎𝐔𝐓 𝐋𝐈𝐒𝐓 218	25.03.14	477,809
공지	알림/결과	📢 야구방배 KBO 응원가 총선 결과 49	25.03.12	697,470
공지	알림/결과	▶▶▶ 야구방 팀카테 말머리는 독방 개념이 아님. 말머리 이용 유의사항 13	16.02.29	844,529
모든 공지 확인하기()
15147325	잡담	키움) 기사에 설종진이 “사령탑”으로 표현되는게 너무 짜증남	16:08	0
15147324	잡담	창원 사는 매기인데 마산 회원동에 횟집들 접시에 막썰어서 내주는 회들이 ㄹㅇ 맛도리임	16:08	10
15147323	잡담	역시 엔팍 차원이 달라병	16:08	20
15147322	잡담	기아) 영탁이 갭차이 미춋다	16:08	27
15147321	잡담	엘지) 와 가챠 대기줄 짧다생각했는데 언덕위로 분리해서 그렇구나 Σ( ºᗝ º ☆;)( ºᗝ º ♧;)	16:08	12
15147320	잡담	우리갈때도 회줘 1	16:08	19
15147319	잡담	엔씨) 통영 패치 안예쁘다고한거 사죄 1	16:08	26
15147318	잡담	두산) 잘하든 못하든 솔직히 34에 메롱 의지 있으니 좀 있어보임 ㅠㅠ	16:08	16
15147317	잡담	두산) 누워있다가 2승민 보고 짐 싸는 중	16:08	31
15147316	잡담	통영 인심 너무 좋아요ദ്ദി(⸝⸝ʚ̴̶̷ ᴗ ʚ̴̶̷⸝⸝)ꔪ	16:07	36
15147315	잡담	#엔팤은달라 2	16:07	54
15147314	잡담	ㅇㅇㄱ 경주 -> 부산갈때 버스타는게 나아 기차가 나아? 1	16:07	13
15147313	잡담	회 무나 권력 미쳤다..	16:07	19
15147312	잡담	아니 회를 무나할 수 있는 거엿어....? 료이네 달란트 미쳣다 2	16:07	45
15147311	잡담	기아) 그사취 가능성은 없어진건가? 2	16:07	90
15147310	잡담	진심 회 나눠주는 거 미쳤다 1	16:07	53
15147309	잡담	두산) 일단은 안 끊어먹고 뭐라도 치겠지 싶은 건가ㅋㅋㅋ	16:07	29
15147308	잡담	롯데) 나 자매국밥 왔어!!!!	16:07	67
15147307	잡담	롯데) 맛집플 다 지나가긴 했는데 서면에 제따라멘도 맛있더라	16:07	13
15147306	잡담	kt) 지각하겠다ㅠㅠㅠ일단 가야지 2	16:06	43

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

더쿠X아우라#건조기필수템 아우라 리페어 섬유보호제+섬유보호시트 체험단 모집(30인) 227

06.18

33,907

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06