theqoo

SSG) ‘이런 영포티 어때요’ 한계 뛰어넘은 자기관리 표본…노경은, 대표팀에서 증명했다

무명의 더쿠 | 15:53 | 조회 수 150
https://naver.me/xxoJpcs3


....


아무런 노력 없이 이뤄진 게 아니다. 노경은은 누구보다 자기관리에 철저하다. 나이에 따른 기량, 신체 기능 저하가 다른 세상 얘기인 이유다. 원정경기를 마치고 복귀한 뒤에도 트레드밀에서 유산소 운동을 마친 뒤 귀가하고, 식단도 철저하게 관리한다. “새벽에 도착해서 운동을 하지 않으면 그게 더 스트레스”라며 자신을 채찍질한다.

또 근력 운동을 할 때도 부상에 노출되지 않도록 지나치게 많은 무게를 들지 않고, 관절의 움직임까지 신경 쓴다. 충분한 골격근량을 유지하면서도 유연성이 떨어지지 않은 비결이다. 호주전 2회말 로비 퍼킨스의 라인드라이브 타구를 직접 잡아낸 반사신경도 여기서 비롯됐다는 분석이 나온다.

‘영 포티’는 기본적으로 젊고 건강한 마음가짐을 유지하는 40대를 칭하는 단어다. 조롱의 의미로 비치기도 하지만, 노경은은 그 인식을 바꾸고도 남을 만큼 자신의 가치를 증명했다. 무엇보다 나이가 들어가는 베테랑 선수들은 물론 국민들에게도 확실한 메시지를 던졌다. 나이는 숫자에 불과하고, 노력을 통해 극복할 수 있다. 적어도 노경은 앞에선 영 포티를 무시할 순 없을 듯하다.





??? : 이런 아저씨 좋아할래?

으쓱이 : 네 ₊‧✩•.˚⋆૮₍⸝⸝ᵒ̴̶̷ Ⱉ ᵒ̴̶̷⸝⸝₎ა ⋆˚.•✩‧₊ 

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 1
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 🩵더쿠X유세린🩵 유세린 이븐래디언스 브라이트닝 부스터 세럼 체험단 50인 모집 438
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢 2026 야구방 인구조사 (3/9~3/28) ⚾️ 2286
  • 🌟 2025 올스타전 컨텐츠 모음 🌟 69
  • 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐃𝐘𝐎-𝐃𝐄𝐄'𝐬 𝐅𝐎𝐎𝐃 𝐒𝐎𝐋𝐃 𝐎𝐔𝐓 𝐋𝐈𝐒𝐓 218
  • 📢 야구방배 KBO 응원가 총선 결과 49
  • ▶▶▶ 야구방 팀카테 말머리는 독방 개념이 아님. 말머리 이용 유의사항 13
  • 모든 공지 확인하기()
    • 한화) 수리야 약간 이해 안 될 수도 있는데 보다보면 규니가 까시로 보여ㅇㅇ
    • 22:05
    • 조회 9
    • 잡담
    • 내향인인데 혼직가서 맛난거사서 맥주도 마시고 다함ㅋ
    • 22:05
    • 조회 11
    • 잡담
    • 고척 원정경기는 티켓팅 빡쎌까? 금요일경기 갈듯싶은데
    • 22:05
    • 조회 11
    • 잡담
    3
    • 이탈리아팀 에스프레소 안 맞는데 ㄹㅇ 세리머니였냐고
    • 22:05
    • 조회 23
    • 잡담
    • 올해도 엔팍가는 버스 그거 하면좋겠다
    • 22:04
    • 조회 43
    • 잡담
    1
    • 혼직 내향인인데 응원석 바로 옆구역이 제일 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋ
    • 22:04
    • 조회 22
    • 잡담
    • 파워 내향인 혼직갈때 외야만 감
    • 22:04
    • 조회 13
    • 잡담
    • ㅇㅇㄱ 야선들 타트체리 먹는거 보다가 항산화 성분 높다해서 샀는데
    • 22:04
    • 조회 49
    • 잡담
    • 나 혼직 시즌권자인데 꿈에 내 옆자리분 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    • 22:03
    • 조회 43
    • 잡담
    • 아무래도 우린 새보다 많이 먹제 ദ്ദി(๐•̅𐃬•̅๐)ꔪ
    • 22:03
    • 조회 51
    • 잡담
    3
    • 난 밥이든 뭐든 혼자면 못 한다 이런 생각 해본 적 없기는 함
    • 22:03
    • 조회 44
    • 잡담
    6
    • 한화) 경은슨슈 생파에도 애완도마뱀 끼고있는 헨지니
    • 22:03
    • 조회 149
    • 잡담
    2
    • 내향인 혼직이지만 테이블석만 감
    • 22:02
    • 조회 65
    • 잡담
    • 신입시절 회식하다 1년동안 야구장 50번 갔다 했다가 내이미지 야구극성러버 됨
    • 22:02
    • 조회 39
    • 잡담
    • 내일부터 시범경기라니
    • 22:02
    • 조회 12
    • 잡담
    • 구자욱 잘생겨따
    • 22:02
    • 조회 55
    • 잡담
    2
    • 그래도 채수리보다는 우리가 많이 먹지 않나 ∧( •́Θ•̀;ก)💦
    • 22:02
    • 조회 59
    • 잡담
    5
    • 혼직 좋은데 싫은점
    • 22:01
    • 조회 48
    • 잡담
    • 박용택 엉엉슨할때 휴지로 닦는거 맞지...?
    • 22:01
    • 조회 176
    • 잡담
    9
    • 우리조 경기 끝나니깐 저녁에 야구 없는 게 허전하군
    • 22:01
    • 조회 13
    • 잡담
back to top