더쿠 - ㅇㅇㄱ 허벅지 벨트로 묶어두고 일하는데 허리가 아파 ㅋㅋㅋ

벨트로 묶어놓으니까 자연스럽게 허리를 펴게 되는데 허리가 구부정 했어서 허리가 아프다 ㅠㅠ

별개로 새해 운동으로 snpe 시작했는데 효과 괜찮은거같아 여기에 런닝 추가할라고

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