더쿠 - ㅇㅇㄱ 몸이 진짜 굳어있는게 느껴지는 사람이면 필테 or 헬스

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잡담 ㅇㅇㄱ 몸이 진짜 굳어있는게 느껴지는 사람이면 필테 or 헬스

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/kbaseball/3570680483

2025.01.13 19:22

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근력 제로 유연성 제로인데

1년 놀다 취직해서 오늘 첫출근했는데 오랜만에 책상 오래 앉아있으려니 허리도 어깨도 목도 아파서 바로 운동해야겠다고 깨달았어 (30대 중반)

아침에 회사근처 헬스장에서 한시간이라도 런닝하고 출근

퇴근하고 필테 그룹레슨 10회 40만원

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