1. 참치캔 따서 전자렌지 돌릴 수 있는 그릇에 넣어 기름도 다 넣어야 함

2. 간장(양조간장)을 두 숟가락 정도 넣어

3. 후추를 이게 후추다 느낌 들 정도로 뿌려

4. 고춧가루도 2숟가락 넣어 

5. 깨를 엄청 많이 뚜려

6. 전자렌지용 뚜껑 덮거나 랩 씌워서 40초~1분 돌려 - 이거 없으면 전자렌지 청소하느라 힘들어 참치 날아다님

7. 다 됐으면 써꺼서 흰 밥이랑 먹어라 

+ 그 외에 설탕 넣어도 맛있더라 들기름도 살짝 넣으면 좋아