더쿠 - 삼시세끼 먹으면서 야구할때만 운동해도 한달이면 살 거뜬하게 빠지던데

저녁먹고 야구하는 3~4시간동안 런닝머신타고 사이클만 타는데 쭉쭉 빠짐 식단은 군것질 안하고 평소 먹는거에 반정도만 먹고 ㅇㅇ

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