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잡담 근데 진짜로 탄수만 줄여도 다이어트 되더라
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/kbaseball/3293135592
2024.06.25 13:54
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나 진짜 탄수화물 중독자라서 밥 면 이런거 진짜 많이 먹었었는데

여름대니까 입맛 없어서 저녁에 삶계 + 방토 / 양배추 + 삶은고기 이런식으로 탄수 훅훅 줄였는데 

운동안하고 2주만에 5kg 빠짐

 

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