런닝머신 속도 5 2분 속도8로 3분 6번

야구방에서 누가 다이어트로 강추해서 문득 생각나서 큠구보면서 해봄ㅇㅇ 속도 8은 (나한텐) 좀 빠른거같아서 7.5로했어

tmi일단 나덬은 다이어트 목적은 아니고 체력 기르기 위해 생존형 운동 하는 저질체력 도미고... 운동 4개월차

10분까진 할만한데 15분부터 좀 힘들고 25분부턴 걍 포기하고 5속도로 걷다갈까 생각들었는데 기왕 하는거 꾸역 꾸역함

땀 잘잘나고 살 빠질거같음ㅇㅇ 숨차는거보니 체력도 늘거같구 ദ്ദി(⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ᴗ ʚ̴̶̷̆⸝⸝)✧

Q도미는 계속할건가여
A네니오... 천국의 계단이 더 힘든거같아서 야구 좀 더 편하게 볼려고할때 한번씩 할듯