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직장 내 괴롭힘 트라우마 어떻게 극복해?

무명의 더쿠 | 03-17 | 조회 수 195
겪은 거 다 풀기는 너무 기니까 대충 직장 내 사람들이 다 기피하는 인간이 있는데, 내가 신입으로 와서 나한테 친한 척을 하려고 한건지 뭔지 지 연락에 바로 대답을 안한다는 식으로 깽판을 쳐서 내가 옮겼어. 내가 그런 일 당할 때 아무도 도와주지 않고 (뭐 도와줄 수 없는 상황이긴 했어도) 그 후로도 내가 힘들어 하는 거를 이해해주지 않아서 너무 힘들었거든. 


문제는 새로 옮긴 팀에도 다른 여자 직원들 성추행한 인간이 있었네? ㅋㅋㅋ 내가 새로 오니까 말걸고 하는 게 너무 스트레스더라고. 요약해서 말하자면 직장 내 괴롭힘이나 성추행 당해도 피해자만 괴로워하고 피해다녀야하고 가해자들은 개당당하게 지내는데 그런 상황을 보기가 너무 괴로워. 지금 해외인데 나는 다 그만두고 한국으로 들어가려고 하거든?


근데 근본적으로 사람에 대한 실망과 혐오감으로 사실 일상생활도 힘든 지경이야. 상담도 별로 도움이 안돼.. 트라우마 극복할 수 있을까? ㅠ 솔직히 나 이제 커리어고 뭐고 그냥 시골에 틀어박혀서 살고싶어 ㅠㅠㅠ

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  • 1. 무명의 더쿠 2025-03-17
    지금 좀 쉴 수는 없어? 당장 그런 상황에서 조금 벗어나서 혼자만의 시간을 가지면서 마음 좀 내려놔야 할 것 같은데ㅠㅠ 

    트라우마 극복 못할건 없지!! 그 사람들보다 모자란 게 뭐 있어서 그 사람들을 자꾸 떠올리면서 힘들어 해야 돼?!? 근데 당장은 힘든거 아니까 시간을 좀 가졌으면 좋겠다 ...

  • 2. 무명의 더쿠 2025-03-17
    근처 상담센터에 한번 가보고.. 잘 해결이 안된다면 약물치료로 좋은 방법이 될 수 있어. 회사에서 너무 애를 써서 번아웃이 온 걸 수도 있으니.. 좋아하는 휴식방법에 대해서 한번 생각해보고 실천해보는건 어떨까?
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