일 시작한지 3달쯤 됐는데 5키로 찌고 저녁돠면 다리가 존나 부어서

발이 잘 움직여지지가 않고

자다가 종아리에 핏줄 서는 느낌 알아? 갑자기 빡 힘들어오는거 그게 벌써 두번이나 있었음;;

먹는건 전이랑 별 차이 없고 하루 운동량도 총량 따지면 오히려 더 늘었을거거든?

수영도 하고 있고 일 하고나서 생리도 오히려 정상저4으로 돌아옴

식사는 점심 한끼하고(구내식당이나 회사근처 밥집) 

아아는 꼭 한잔 마시고 그외 커피등 음료 다 합치면 한잔 더 마시는듯

약과 하나, 젤리랑초코렛 먹는데 다 합쳐도 마이구미 반봉지도 안되고

삶은계란,샐러드 이런거 불규칙적으로 하루 한번씩 먹어

ㅠㅠㅠ