더쿠 - 옛날보다 군것질 엄청 늘고 단게 자꾸 땡기는데 건강검진결과 보니까 점점 공복혈당 오르고있음..;;

2021년에는 86

2023년에는 90

올해는 94

ㄷㄷㄷ

이게 딱 보이니까 갑자기 무서워짐

어릴때부터 엄마가 못먹게 해서 과자같은거 입에도 안댔었는데

점점 먹기시작하다가 이 회사로 이직하고부터 간식을 엄청 먹어......

요즘은 매일 과자나 빵 먹는듯

방금도 사탕먹었는데

건강검진 결과 보자마자 반성하게 됨

진짜 관리해야겠다

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