결론 : 불안장애 있는 덬들은 초반 회사 적응할 때 어떻게 이겨냈어?..

 

직장에서 누군가가 나를 안좋게 평가하거나 동료들이나 상사가 나를 싫어할까봐 불안과 공포가 심해

특히 처음하는 일, 새로운 일 배울 때 긴장, 불안이 너무 높고 내용이 한번에 머리에 안들어와

혹시 실수해서 혼이라도 날까봐 너무 무섭고 일 못해서 사람들이 나를 싫어하고 미워할까봐 공포스러워.

 

내 행동하나하나가 눈치가 보이고 사람들이 어떻게 이상하게 보진 않을까,

기본적인 것도 모르는 신입이라고 욕하진 않을까

한심한 신입이라고 보진 않을까 전전긍긍하고 직장에 있는 시간이 너무 괴롭고 힘들어

입사한 지 5일 됐는데 회사 출근해서 업무폴더랑 자료라도 보면서 빨리 익숙해져야겠다 싶었는데

주변에서 다들 제발 그러지 말라고해서...일단 집에 있는데 불안해서 눈물이 나네

 

알바도 하루 교육받고 낯설고 능숙하지 않아서 집와서 운 적도 있고

직장을 한번 적응하고 나면 그래도 오래다니는데 초반 적응하는게 너무 힘들거든... 어떻게 이겨내야할까