내일 신입으로 첫출근하는데 남들보다 긴장이랑 불안이 많이 심해..불안장애로 약먹고 있어

지금도 긴장 심하고 불안해서 손 떨리고 심장두근거리거든

초반에 업무 주시면 "이거 내가 모르는 거면 어떡하지?..." "나 이거 마음에 들게 못해내면 어떡하지...?"

이런 생각들이 들고...실수하면 안된다는 강박, 잘해내야 한다는 부담감을 많이 느껴서

공황올 것 같아서 화장실 가서 울고온 적도 있어..

업무 적응하고 나면 괜찮은데 초반에 신입시절 어떻게 버텼는 지 조언 좀 줄 수 있을까?...