진짜 초예민 난리덬이라..
운동 2시간 조지고 샤워하고 책읽고 asmr듣고 멜라토닌 먹고 영양제 먹고 => 전부 실패!
새벽에 절대 잠 안와서
면역력 개떨어져서 입에 병나고 혓바늘돋고
괴로웠는데
결국 병원 가서 안정제 약하게 받아왔다....
일어나서 헤롱헤롱하는것도 없고 잠 푹자게된다
월루토크 결국 자의적으로 잠 못자고 약 먹으니 훨 나음
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