Ctrl+F11을 눌러!

Instert->Module 을 클릭하거나 혹은 이미 흰 창 떠있으면 거기에 대고

Sub Delete_Names()
Dim n As Name
On Error Resume Next
For Each n In ThisWorkbook.Names
n.Visible=Trye
n.Delete
Next n
End Sub

Ctrl+S 누르고 저장해서 빠져나와

그 다음 Ctrl+F8 으로 Delete_Names 매크로 실행

이러면 파일에서 이름 사라져서 시트 이동 시키는거에 무한 Yes 를 클릭 안해도 됨

혹시 매크로 저장 어쩌구 하는 경고 메시지 뜨면 그건 걍 그 파일이 매크로 저장 안되는 파일이라고 경고 메시지 나오는거니까 그대로 예 누르거나 계속 저장해두고 싶으면 Macro-enabled 인 확장자로 저장하면 됨.

나두 인터넷 검색으로 안 방법...