https://img.theqoo.net/qUyoU
운동 전과 후의 식단
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https://img.theqoo.net/iVrbu
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https://img.theqoo.net/DBcNB
https://img.theqoo.net/sojqO
https://img.theqoo.net/KeyhS
https://www.youtu.be/fK9PCg4ZHe8
식단 관련 영상
https://www.youtu.be/DhUT54YO-vY
홈트영상
간단요약
1. 다이어트 식단을 먹을땐 채소 먼저 먹기
2. 일주일에 두번은 자유롭게 먹고 하루정도는 단식하거나 식단 먹기
3. 하루에 10분만이라도 운동에 투자하기
https://img.theqoo.net/XpBpN
운동 전과 후의 식단
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1. 다이어트 식단을 먹을땐 채소 먼저 먹기
2. 일주일에 두번은 자유롭게 먹고 하루정도는 단식하거나 식단 먹기
3. 하루에 10분만이라도 운동에 투자하기
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