안뇽 무묭이들아

덬들중에서도 유제품 사랑하는데 유당불내증인 덬들 있니...? 다들 밖에서 카페라떼나 치즈 왕창들어간 떡볶이 이런거 먹고싶은데 배아프고 가스나올까봐 참고 안먹는 그런 상황들 있잖아ㅠㅠ 나도 유제품 없인 못살지만 먹기만 하면 배아프고 가스살포하고 그래서 포기하고 집에선 락토프리 우유로 대체하고 밖에선 안먹고 살다가 도저히 못참겠어서 방법을 찾았어!! 락토프리 우유 아닌거도 이제 다 먹을수있음!!

일단 유당불내증은 우유에 들어있는 유당을 소화시킬수있는 효소를 몸이 생산을 못해서 남아있는 유당때문에 배가 아프고 그런건데 그래서 유당 분해효소를 따로 보충제로 먹어주면 된다고 함!! 조금씩 들고다니면서 밖에서 유제품 들어간거 먹을때 같이 한두알씩 먹어주면 돼 난 이방법 쓴지 한 4년쯤 된거같은데 진짜 삶의 질이 확 올라감 특히 급식이나 단체로 뭐 먹을때 빛을발한다ㅠㅠㅠ

 우리나라 약국에서도 파는지는 모르겠는데 나는 아이허브에서 계속 시켰어! 아이허브에 lactase로 검색하면 쫙 나오는데 딱히 비싼거 시킬필요 없는거같아 나는 주로 그냥 싼거 시켰거든 근데 다들 별 차이 없이 괜찮았어 근데 나는 캡슐로된거 먹는거 추천함 태블릿으로 된거 사니까 약통에넣어서 들고다닐때 가루가 계속 생기고 엄청 날리더라고...

(광고아님..! 그냥 검색결과사진)

아 근데 처음 사서 먹어볼땐 집에서 한번 실험해보는거 추천 사람마다 한알론 안된다는 사람들도 있더라고... 그리고 한번에 많이먹거나 텀 오래두고 먹으면 나도 두알씩 먹긴 해

아 그리고 유제품 먹을때 귀찮거나 까먹어서 약 좀 늦게먹으면 귀신같이 배애서 반응 오더라고ㅋㅋㅋㅋ.... 그니까 다들 조심조심..!

유당불내증덬들한테 이거 도움 많이됐음 좋겠다 다들 좋아하는거 마음껏 먹고살자ㅠㅠㅠㅠㅠ

세줄요약

아이허브에서 락테이즈 사서 유제품먹을때 같이 한알씩 머겅

알약보단 캡슐이 훨씬 낫다

사람마다 한번에 먹는양 편차 있을수도 있음!